योग के जरिए अनुशासित तथा जागरूक राष्ट्र निर्माण की परिकल्पना को किया जा सकता है साकार….

देहरादून। 11 वीं उत्तराखंड वाहिनी, डीबीएस पीजी कॉलेज कैप्टन डॉक्टर महिमा श्रीवास्तव के नेतृत्व में 21 जून 2025, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सभी कैडेट MKP I/C कॉलेज द्वारा आयोजित कार्यक्रम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में शामिल हुए। सुबह 7:00 बजे कार्यक्रम शुरू किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत ओम ध्वनि और ध्यान से किया गया इसके पश्चात विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया गया। एनसीसी कैडेटों ने कई तरह के योग आसन किए। जैसे की सूर्य नमस्कार , अनुलोम- विलोम, कपालभाति,चक्रासन, भुजंगासन हलासन, त्रिकोणासन, मकरासन वृक्षासन ,और अन्य विभिन्न योगासन किए। प्रशिक्षकों ने प्रत्येक आसान की विधि, सावधानियां और लाभ विस्तारपूर्वक बताएं जिससे कैडेट्स को योग को सही ढंग से समझना और अपने में सहायता मिले।
जिसमें कैडेटों को ध्यान करने के लिए प्रोत्साहित किया गया। एनसीसी कैडेट को योग्य स्वास्थ्य लाभों, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव, और तनाव को कम करने में इसके महत्व पर चर्चा की गई। कुछ कैडेटो ने योगासन प्रदर्शन किया।
एनसीसी कैडेट ने बड़े उत्साह के साथ योगासन का अभ्यास कर प्रतिदिन योगासन करने की शपथ भी ली। योग दिवस समारोह एनसीसी कैडेट के लिए एक उपयोगी और सकारात्मक अनुभव था।
कैडेटों ने योग के महत्व को समझा और इसे अपने जीवन में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित हुए। एनसीसी कैडेट ने अन्य लोगों की योगासन में सहायता भी की।
कार्यक्रम के बाद, कैडेटों ने महसूस किया की योग का अभ्यास उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत उपयोगी है।

कार्यक्रम का मूल संदेश था:
योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्राप्त करना और जीवन में संतुलन और शांति स्थापित करना। योग के माध्यम से हम अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं और स्वास्थ्य और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

इस कार्यक्रम के माध्यम से एनसीसी कैडेटों ने अपने भीतर की शक्ति को पहचाना और एक स्वस्थ, अनुशासित तथा जागरूक राष्ट्र निर्माण में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रेरित हुए।